A Dieta Cetogénica é uma estratégia alimentar que reduz substancialmente a ingestão de hidratos de carbono, aumentado o consumo de gordura e mantendo um consumo moderado de proteína.Apesar de ter…
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Dieta Cetogénica – O que é, benefícios, aplicações – Parte 1
Cada vez mais se ouve falar de amido resistente, quando se aborda o tópico dos hidratos de carbono, dos vários tipos de fibras (hidratos de carbono não dirigíveis) e dos…
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Amido resistente, o que é ? (e para que serve)
Certamente que já ouviu falar dos termos Índice Glicémico (IG), Carga Glicémica (CG) e Índice Insulinémico. Mas sabe realmente o que são, quais as diferenças entre si e para que…
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Índice Glicémico e Carga Glicémica
As dietas low carb têm cada vez mais reconhecimento como as melhores estratégias alimentares para o controle da diabetes.É mesmo algo intuitivo, uma vez que definimos a Diabetes como a…
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Benefícios da dieta low carb para a diabetes
A Medicina Funcional é uma evolução da medicina que permite abordar melhor as necessidades de saúde do século 21. Usa uma abordagem que envolve o paciente e médico numa uma…
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O que é a Medicina Funcional
Emagrecer é sempre um desafio e é algo de domina a vida de muitas pessoas ao longo de anos e décadas. Há quem tenha passado toda a sua vida adulta…
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8 Regras para emagrecer de forma eficaz