PORQUE ESTE WEBINAR É PARA TI

✅ Porque queres melhorar a tua imunidade, regeneração celular e atrasar os efeitos do envelhecimento

✅ Queres saber como manter uma boa composição corporal com baixa massa gorda, através de um processo natural

✅ Porque queres simplificar a tua alimentação e relação com a comida

✅ Porque queres melhorar as tuas digestões, trânsito intestinal, absorção de nutrientes e sentires-te com mais energia

✅ Porque queres saber como o jejum e restrição calórica sempre foram uma vantagem evolutiva

✅ Queres conhecer os protocolos de jejum mais comuns e como os aplicar na prática

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  • O que é – benefícios
  • Longevidade e prevenção
  • Controle do peso
  • Autofagia e regeneração celular
  • Cuidados e limitações
  • Protocolos de jejum
  • 1h45m horas de exposição de conteúdos em direto via zoom
  • 20 minutos para perguntas e respostas
  • Opção de ver a gravação e colocar dúvidas via WhatsApp
  • Slides das aulas em PDF
  • Outros documentos de apoio e referências