Webinar Jejum Intermitente

O jejum intermitente não é uma “moda”, nem uma “pílula mágica”, e nem algum tipo de dieta (“dieta do jejum”).

É um processo natural que nos permitiu sobreviver e prosperar como espécie. Sempre foi uma vantagem evolutiva, até à altura em que começamos a ter alimentos disponíveis 24h por dia, e a consumir em média 1000 calorias por dia a mais do que o necessário.

É uma estratégia de organização das refeições, com inúmeros benefícios para a saúde, cada vez mais reforçados por estudos.

Também podem existir limitações a alguns grupos de pessoas e contra-indicações.

Neste webinar iremos abordar o que é, como poderá ajudar, cuidados e quais os protocolos mais eficazes.

Data e Valor

9 de Fevereiro de 2022 – 21h às 23h

25€ – para inscrições até 15 de janeiro

Desde 20€ se fizer mais Webinars

  • O que é e benefícios
  • Longevidade e prevenção
  • Autofagia e reparação
  • Protocolos de jejum
  • Cuidados e limitações
  • Todas as pessoas com interesse em saúde e melhoria da qualidade de vida 
  • Vou adquirir conhecimentos importantes sobre o potencial do jejum e restrição calórica, sobre a prevenção de doenças, emoções,  imunidade, controle do peso, envelhecimento e muito mais
  • Vou saber a diferença entre os vários protocolos de jejum
  • Vou conhecer as limitações e contra-indicações do jejum
  • Vou adquirir conhecimentos para otimizar a minha qualidade vida e da minha família 
  • 2 horas de exposição de conteúdos em direto via zoom
  • 20 minutos para perguntas e respostas
  • Slides das aulas em PDF
  • Outros documentos de apoio e referências
  • Condições de acesso acima descritas
  • Investimento:
    • Inscrição até final 15 Janeiro
      • 25 €
    • A partir de 15 de Janeiro
      • 30€ 
  • Desconto:
    • desde 20€  ao inscrever-se em mais webinars (ver detalhes)