PORQUE ADOECEMOS
Em janeiro de 1998, a Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu saúde como:
“saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade”
O conceito de saúde foi posto numa dimensão mais ampla, dando prioridade a uma alimentação saudável, atividade física, evitar o uso de medicamentos químicos sem a devida orientação, respeitar a sua bioindividualidade, controlar o stress, ter boa higiene do sono, boas relações sociais e profissionais.
Porque adoecemos
A Medicina Integrada Funcional destaca que grande parte das doenças e sintomas que enfrentamos podem ser rastreados até um ou mais dos seguintes desequilíbrios internos fundamentais, aos quais se dá especial atenção:
1 – Disfunção intestinal – É amplamente reconhecido que o sistema imunitário tem suas raízes no intestino. Um trato gastrointestinal que não funcione corretamente pode comprometer seriamente a saúde e qualidade de vida. Entre as condições mais frequentes a investigar estão intolerâncias alimentares, SIBO (sobrecrescimento bacteriano no intestino delgado), infecções (como parasitas, bactérias patogênicas, vírus), baixa acidez estomacal, insuficiência na produção de bile e falhas na produção de enzimas digestivas.
2 – Desequilíbrio de nutrientes – A carência de nutrientes essenciais, comuns nos países industrializados, como a vitamina B12, ferro, folato, magnésio, zinco, ómega-3, vitamina D, e muitas outras, afetam profundamente o funcionamento dos órgãos e sistemas biológicos. Um equilíbrio nutricional é crucial para a manutenção de uma saúde ótima.
3 – Inflamação – Considerada frequentemente como o elo comum subjacente a uma vasta gama de doenças crónicas, a inflamação crónica atua de forma silenciosa mas persistente, deteriorando a saúde ao longo do tempo. Esta condição pode ser desencadeada por múltiplos fatores, incluindo os desequilíbrios aqui mencionados.
4 – Carga tóxica – A nossa exposição diária a uma vasta gama de toxinas, incluindo químicos (como BPA, fitatos), metais pesados (mercúrio, arsênico, chumbo), biotoxinas (mofo/micotoxinas), pode ser a raiz isolada ou combinada de muitos problemas de saúde, especialmente quando a capacidade de desintoxicação do corpo é comprometida. (ler artigo sobre disruptores endócrinos)
5 – As infeções crónicas – Infeções crónicas e muitas vezes assintomáticas podem explorar vulnerabilidades no sistema imunitário, como disfunções intestinais, desencadeando uma ampla gama de problemas de saúde.
6 – Desequilíbrio hormonal – O sistema endócrino regula todas as funções corporais e é frequentemente afetado por disruptores endócrinos que alteram a comunicação interna e a regulação hormonal, incluindo hormonas relacionadas ao metabolismo (insulina, leptina), tireóide e hormonas sexuais (estrogénio, progesterona, testosterona), influenciando significativamente a saúde em diferentes fases da vida.
7 – Desregulação imunitária – Qualquer desregulação do sistema imunitário reflete diretamente na saúde geral, podendo manifestar-se através do desenvolvimento de autoimunidade ou de uma função imune cronicamente suprimida e inflamação sistémica.
8 – Disfunção celular – Problemas na metilação, produção de energia, função mitocondrial e danos oxidativos são fundamentais no funcionamento celular, podendo comprometer a saúde ao nível mais básico.
9 – Desequilíbrio do eixo HPA – O eixo hipotálamo-pituitária-adrenal desempenha um papel vital na regulação da produção hormonal e na comunicação entre o hipotálamo, a glândula pituitária e as glândulas suprarrenais, influenciando diretamente a resposta ao stress. Hormonas como o DHEA e o cortisol podem ter um impacto significativo no bem-estar físico e mental.
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