Não deixe que a distância o impeça de otimizar a sua saúde! A qualidade das consultas online não compromete o acompanhamento — muito pelo contrário. Através de um atendimento totalmente personalizado e focado nas suas necessidades, ofereço-lhe toda a atenção e suporte necessários para atingir os seus objetivos, com a comodidade de poder fazê-lo onde quer que esteja.
Nas minhas consultas online, o foco é oferecer-lhe um acompanhamento contínuo e com base científica, ajudando-o a melhorar a sua alimentação, controlar o peso, gerir a ansiedade e promover o envelhecimento saudável. Com as ferramentas e o apoio certos, alcançará uma vida mais equilibrada, mais saudável e com mais confiança, tudo à distância de um clique.
Descubra as Vantagens
- Conforto de ter a consulta no seu espaço – seja em casa ou no escritório, sem custos adicionais ou tempo perdido em deslocações, maximizando a conveniência.
- Flexibilidade de horários – a possibilidade de ajustar a sua consulta ao seu calendário, incluindo em alguns fins de semana, facilitando o acesso ao acompanhamento sem interferir nas suas outras responsabilidades.
- Consulta mais exaustiva e completa – através de uma recolha detalhada de informações antes da sessão, como envio prévio de análises por email e apresentação estruturada do caso, garantindo uma abordagem personalizada e eficiente desde o início.
- Videochamada com partilha de ecrã – a tecnologia permite uma análise conjunta e detalhada dos resultados das análises, apresentação de tabelas e ferramentas de organização alimentar, estruturação de refeições e muito mais, tudo com total transparência e interatividade.
- Acompanhamento contínuo e acessível – ao longo do processo, pode esclarecer dúvidas a qualquer altura via WhatsApp, telefone ou email, garantindo suporte regular e motivação extra.
- Organização de uma pasta digital personalizada – todos os documentos de apoio, incluindo ebooks, artigos e materiais personalizados, são reunidos numa pasta online, facilitando o acesso e o seguimento ao longo do programa.
Simplicidade no Processo
- Marcação – Pode marcar a sua consulta através do formulário, WhatsApp, e-mail ou telefone.
- Data – Após a escolha do dia e horário, receberá a confirmação por e-mail ou WhatsApp, com todos os detalhes e o link de acesso para a consulta via Zoom ou Teams.
- Preparação da Consulta – Deverá preencher o formulário pré-consulta online, enviado no e-mail de confirmação. Poderá também enviar os seus exames recentes por e-mail ou WhatsApp, caso sejam relevantes.
- A Consulta – No dia e hora agendados, basta abrir o link fornecido para aceder à reunião no Zoom ou Teams.
- Pagamento – No final da consulta, receberá por e-mail os dados para pagamento, de acordo com a modalidade escolhida: Mbway, Transferência, Paypal ou Revolut.
- Relatório de Consulta e Plano – Todos os documentos, incluindo o resumo da consulta, orientações gerais, plano alimentar, tabelas, e-books, entre outros, serão enviados por e-mail ou através do Dropbox.
- Acompanhamento – Conforme o tipo de acompanhamento selecionado, será agendada a próxima reunião e/ou definida a forma de comunicação preferida para esclarecimento de dúvidas e seguimento.
O que se avalia na Primeira Consulta
- Dados Demográficos e Pessoais: Sexo, idade, perfil morfogenético e funcional.
- Composição Corporal: Peso, percentagem de massa gorda, percentagem de massa muscular, percentagem de líquidos, gordura visceral e perimetrias.
- Fatores Genéticos: Levamntamento das predisposições genéticas que podem influenciar a saúde e o metabolismo.
- Avaliação de Exames Laboratoriais: Interpretação dos resultados no contexto da bioindividualidade do paciente.
- Níveis de Stress: Avaliação do stress físico e emocional e seu impacto na saúde.
- Deficiências Nutricionais: Identificação de sinais e sintomas associados a possíveis deficiências.
- Histórico Clínico: Condições clínicas presentes e passadas.
- Alergias e Intolerâncias Alimentares: Identificação de alergias ou intolerâncias alimentares conhecidas.
- Saúde Gastrointestinal: Avaliação da qualidade do funcionamento do sistema gastrointestinal.
- Doenças Crónicas: Informações sobre doenças crónicas em tratamento.
- Medicamentos e Suplementos: Uso atual de medicamentos e suplementos.
- Exposição a Toxinas: Presença de agrotóxicos, metais pesados, disruptores endócrinos e outras substâncias tóxicas.
- Estilo de Vida e Hábitos: Inclui atividade física, hábitos sociais e estilo de vida.
- Qualidade do Sono: Avaliação da qualidade e quantidade de sono/descanso.