Otimização Metabólica - Miguel Figueiredo

PORQUE A OTIMIZAÇÃO METABÓLICA É PARA TI

A palavra metabolismo vem do grego “Metábole” e significa mudança, troca. A otimização metabólica significa preparar o organismo para que ele consiga funcionar eficientemente, a cada fase da vida, e para cada objectivo específico.

✅ Porque queres otimizar o teu metabolismo e saúde, mesmo na ausência de patologias

✅ Porque acreditas que é através dos estilos de vida, alimentação, desporto, gestão das emoções, sono, etc., que vai atingir a tua melhor performançe

✅ Porque queres melhorar a tua composição corporal, proteger os teus tecido como a pele, massa muscular, densidade óssea

✅ Porque queres ter rotinas alimentares desenvolvidas para ti e teu metabolismo

✅ Porque não queres uma dieta mas sim um estilo de vida

✅ Porque reconheces a importância de assumir a responsabilidade sobre a tua saúde a nível de prevenção

✅ Porque sabes que não são os valores de referência das análises que determinam ou não a tua saúde

✅ Porque queres envelhecer com qualidade de vida e manter-te ativo durante muitas mais décadas

  • É feita uma avaliação inicial e interpretado, de forma exaustiva, todo o historial clínico, análises e exames, medicação, estilos de vida e composição corporal
  • São definidas as estratégias alimentares e ferramentas nutricionais que melhor se ajustam a cada caso
  • São indicados estilos de vida e rotinas específicas que possuem um impacto directo sobre a qualidade dos orgãos e funções, bem como do sistema imunitário

O que está incluído

  • Descriminação de análises/exames específicos que devem efectuados para monitorização da evolução e quantificação das respostas ao plano inicial
  • Plano em PDF com todos os dados recolhidos na consulta e com as orientações propostas detalhadas, incluindo plano alimentar, alimentos funcionais, suplementos (se necessário) e prescrição de actividade física
  • Shopping List em PDF, dicas diversas e sugestão de receitas
  • É definido um dia por semana em que é feito um ponto de situação e esclarecimento de dúvidas até à consulta seguinte
  • Esclarecimento de dúvidas pontuais via WhatsApp, email ou messenger durante o tempo de acompanhamento activo

Dependendo de cada caso, o acompanhamento é feito em sessões entre 1 a 3 meses, após a 1ª consulta e realização de análises/exames específicos (se necessários).

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