Vitamina A – Fonte Animal vs Vegetal
A Vitamina A é essencial para a promoção do crescimento geral e pode ser obtida através de alimentos de origem animal e vegetal. Contudo, a sua biodisponibilidade e acção é…
10 Motivos pelos quais tem sempre fome
A fome por vezes é entendida como uma sensação inconveniente e a grande vilã que compromete a perda de peso. É porém um sinal biológico essencial para a vida.Envolve uma…
Índice Glicémico e Carga Glicémica
Certamente que já ouviu falar dos termos Índice Glicémico (IG), Carga Glicémica (CG) e Índice Insulinémico. Mas sabe realmente o que são, quais as diferenças entre si e para que…