PORQUE A MINHA ABORDAGEM É PARA TI

✅ Porque sabes que passar fome, contar calorias, sofrer, e colocar o corpo em tensão constante, não funciona no longo prazo

✅ Porque já fizeste dietas insustentáveis, desistindo semanas depois

✅ Porque queres ganhar saúde, autoestima e controle sobre as tuas escolhas

✅ Porque sabes que a parte emocional, falta de foco e disciplina são os maiores boicotadores dos teus objetivos

✅ Porque sabes que orientações complexas, com alimentos inacessíveis ou receitas demasiado elaboradas, são ainda motivo de ansiedade e frustração

✅ Porque queres ter rotinas alimentares desenvolvidas para ti, e que te vão acompanhar para o resto da vida, e de acordo com os teus gostos, disponibilidade de tempo, orçamento, etc

✅ Porque queres entender como funciona o processo de emagrecimento para ficares com autonomia para as escolhas futuras 

✅ Porque não queres uma dieta mas sim um estilo de vida

✅ Porque reconheces a importância de assumires o compromisso e a responsabilidade sobre processo de mudança

Se é isto que pretendes vê as 3 opções

1 – Consultoria Pontual – 90€

✅ 1ª consulta de aproximadamente 1h:30m

✅ Reunião de 30m para apresentação do plano personalizado

✅ Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano durante 30 dias

2 – Mentoria (2 Meses – 9 semanas) – 225€ ou 120€ mensais 

✅ Consulta inicial + reunião para apresentação do plano + 1 consulta de acompanhamento

✅ Criação de uma pasta na Dropbox que vai sendo atualizada com todos o documentos, plano, ebooks e anexos necessários

✅ Ponto de situação semanal 1x por semana por WhatsApp

✅ Componente motivacional, ferramentas de disciplina e organização de rotinas

✅ Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano constante

3 – Mentoria (3 Meses – 13 semanas)  – 297€ ou 115€ mensais 

✅ Consulta inicial + reunião para apresentação do plano + 2 consultas de acompanhamento

✅ Ponto de situação semanal 1x por semana por WhatsApp, email ou telefone

✅ Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano a qualquer altura

✅ Acompanhamento contínuo

✅ Acesso a artigos exclusivos e ebooks

✅ Acesso a videoaulas sobre o metabolismo,  emagrecimento, nutrientes e outras

✅ Ferramentas de organização de rotinas alimentares, motivação e disciplina

✅ Criação de uma pasta na Dropbox que vai sendo atualizada com todos o documentos, plano, ebooks e anexos necessários

✅ Processo de reeducação alimentar