PORQUE A MINHA ABORDAGEM É PARA TI
Porque sabes que passar fome, contar calorias, sofrer, e colocar o corpo em tensão constante, não funciona no longo prazo
Porque já fizeste dietas insustentáveis, desistindo semanas depois
Porque queres ganhar saúde, autoestima e controle sobre as tuas escolhas
Porque sabes que a parte emocional, falta de foco e disciplina são os maiores boicotadores dos teus objetivos
Porque sabes que orientações complexas, com alimentos inacessíveis ou receitas demasiado elaboradas, são ainda motivo de ansiedade e frustração
Porque queres ter rotinas alimentares desenvolvidas para ti, e que te vão acompanhar para o resto da vida, e de acordo com os teus gostos, disponibilidade de tempo, orçamento, etc
Porque queres entender como funciona o processo de emagrecimento para ficares com autonomia para as escolhas futuras
Porque não queres uma dieta mas sim um estilo de vida
Porque reconheces a importância de assumires o compromisso e a responsabilidade sobre processo de mudança
Se é isto que pretendes vê as 3 opções
1 – Consultoria Pontual – 90€
1ª consulta de aproximadamente 1h:30m
Reunião de 30m para apresentação do plano personalizado
Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano durante 2 semanas
2 – Mentoria (2 Meses – 9 semanas) – 210€
Consulta inicial + reunião para apresentação do plano + 1 consulta de acompanhamento
Criação de uma pasta na Dropbox que vai sendo atualizada com todos o documentos, plano, ebooks e anexos necessários
Ponto de situação semanal 1x por semana por WhatsApp
Componente motivacional, ferramentas de disciplina e organização de rotinas
Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano constante
3 – Mentoria (3 Meses – 13 semanas) – 297€
Consulta inicial + reunião para apresentação do plano + 2 consultas de acompanhamento
Ponto de situação semanal 1x por semana por WhatsApp, email ou telefone
Esclarecimento de dúvidas e ajustes ao plano a qualquer altura
Acompanhamento contínuo
Acesso a artigos exclusivos e ebooks
Acesso a videoaulas sobre o metabolismo, emagrecimento, nutrientes e outras
Ferramentas de organização de rotinas alimentares, motivação e disciplina
Criação de uma pasta na Dropbox que vai sendo atualizada com todos o documentos, plano, ebooks e anexos necessários
Processo de reeducação alimentar