Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Fica a conhecer os principais motivos pelos quais ficamos doentes e porque podemos ter mais controle sobre eles do que podemos pensar.
Quando se avalia o risco de arteriosclerose, é imprescindível analisar o colesterol e todas as suas frações, não apenas o colesterol total. Só assim é possível determinar quais os passos a tomar no controle das deslipidémias.
Os disruptores endócrinos são compostos que alteram o correcto funcionamentos do sistema endócrino e ação das hormonas. Estes podem ter um grande impacto na saúde animal, estando associados a doenças tão graves como cancros, malformações, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras. Conheça um pouco mais sobre o que são e o que pode fazer para os evitar.
Introdução Conhece os tipos de gordura acumulada no nosso corpo ?O acúmulo de gordura na região abdominal é uma característica associada ao aumento de mortalidade, sendo por isso importante saber…
O que é que qualquer pessoa pode começar a fazer já para melhorar a sua qualidade de vida em poucas semanas ou meses? São sugestões simples de mudanças que pode ir implementando ao seu ritmo, até que se tornem num hábito e estes, num estilo de vida. Não subestime o poder das coisas simples e das pequenas mudanças. Lançada a semente, ao germinar, o potencial de crescimento é enorme. Não sendo possível alterar tudo ao mesmo tempo, comprometa-se a mudar uma coisa de cada vez, por exemplo no início de cada semana ou mês.
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