Vamos dar a volta por cima
Por vezes encontramo-nos numa altura da nossa vida que, por diversos motivos, decidimos que está na hora de mudar! Chegou a hora de inverter os padrões e estilos de vida que nos consomem energia, saúde e motivação para enfrentar o dia a dia com todas as nossas potencialidades.
- Melhorar os hábitos alimentares
- Gerir o peso sem dietas restritivas, aprender a comer de acordo com cada metabolismo
- Compreender e ouvir melhor o corpo
- Tornar o auto-cuidado e a prevenção uma prioridade
- Sentir confiança na escolha e na preparação de alimentos para nós e nossa família
- Experienciar um aumento de felicidade em geral na sua vida
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Últimos artigos do Blog
Base de piza (sem farinha)
Este salame é excelente para os snacks da criançada (e adultos) ou para eventuais sobremesas.
Um porção cabe na lancheira e fica bem a acompanhar o café. E não fique a pensar que é apenas uma sobremesa pois não leva açúcar nem bolacha maria e tem elevada densidade nutricional
Não leva “ingredientes estranhos” e sabemos exactamente o que estamos a comer.
Densidade Nutricional – O que é ?
Existe de novo uma maior preocupação com uma alimentação adequada, a qual possa suportar níveis de saúde ótimos e um sistema imunitário eficaz.
A densidade nutricional, que se foca mais na qualidade e perfil nutricional dos alimentos, é muito mais abrangente que calorias.
Todas as funções e sistemas (imunitário incluido) dependem directamente dos nutrientes fornecidos pelos alimentos. Salsichas de lata, esparguete, bolachas e pão branco está longe de ser o ideal.
Conheça um pouco mais sobre este conceito de densidade nutricional e porquê ele é tão importante, não apenas agora, mas sempre.
Salame de chocolate (sem açúcar e bolacha)
Este salame é excelente para os snacks da criançada (e adultos) ou para eventuais sobremesas.
Um porção cabe na lancheira e fica bem a acompanhar o café. E não fique a pensar que é apenas uma sobremesa pois não leva açúcar nem bolacha maria e tem elevada densidade nutricional
Não leva “ingredientes estranhos” e sabemos exactamente o que estamos a comer.
