RECEITAS

Pão de Frigideira - Aveia e Ovo - Miguel Figueiredo
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Medicina Integrada Funcional

Pão de Figideira

Esta receita rápida de pão de frigideira é perfeita para o pequeno-almoço, especialmente quando se procura algo mais nutritivo e saudável do que uma fatia

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Caldo de ossos - Miguel Figueiredo
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Caldo de ossos (Bone Broth)

O caldo de ossos é uma “supercomida” do antigamente, uma herança gastronómica quase esquecida, que está de novo a chamar à atenção de muitas pessoas

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Patê de Frango - Miguel Figueiredo
Receitas
Miguel Figueiredo

Patê de Frango

Aqui fica a receita simples do patê de frango.

E se és fã de coisas rápidas e nutritivas?vais adorar esta receita, muito fácil e económica.

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Paté de tremoço - Miguel Figueiredo
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Miguel Figueiredo

Paté de tremoço

Os tremoços são um alimento cheio de nutrientes, pouco calóricos e das melhores fontes vegetais de proteínas.

Para comer como aperitivo, snack e até às refeições principais, é sempre uma excelente opção.

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Bolo proteico - Miguel Figueiredo
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Bolo Proteico

Bolo proteico de 4 ingredientes, que por vezes uso como pré-treino ou snack rápido.

Dá para duas pessoas e pode ser uma boa opção de pré e pós treino, sobremesa, snack “para levar”.

É altamente saciante, ótima em casos de cravings, sendo uma forma prática de incluir mais proteína de alto valor biológico.

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