RECEITAS
![Airfry - A revolução na cozinha?](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2024/02/Airfry-Wordpress-300x157.png)
Airfry – É uma boa opção?
Vieram as Airfry revolucionar as cozinhas modernas? Conheça como funcionam, se são segura e como podem ser umas aliadas perfeitas para a confecção de alimentos saudáveis, quando a falta de tempo é um problema.
![Pão de Frigideira - Aveia e Ovo - Miguel Figueiredo](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2022/03/Pão-de-Frigideira-300x157.jpg)
Pão de Figideira
Esta receita rápida de pão de frigideira é perfeita para o pequeno-almoço, especialmente quando se procura algo mais nutritivo e saudável do que uma fatia
![Caldo de ossos - Miguel Figueiredo](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2020/06/Caldo-de-ossos-300x157.jpg)
Caldo de ossos (Bone Broth)
O caldo de ossos é uma “supercomida” do antigamente, uma herança gastronómica quase esquecida, que está de novo a chamar à atenção de muitas pessoas
![Patê de Frango - Miguel Figueiredo](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2021/11/Paté-de-Frango-300x157.jpg)
Patê de Frango
Aqui fica a receita simples do patê de frango.
E se és fã de coisas rápidas e nutritivas?vais adorar esta receita, muito fácil e económica.
![Paté de tremoço - Miguel Figueiredo](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2021/11/Pate-de-tremoco.jpg-300x157.jpg)
Paté de tremoço
Os tremoços são um alimento cheio de nutrientes, pouco calóricos e das melhores fontes vegetais de proteínas.
Para comer como aperitivo, snack e até às refeições principais, é sempre uma excelente opção.
![Picles Miguel Figueiredo](https://medicina-integrada.pt/wp-content/uploads/2021/09/Picles-Miguel-Figueiredo-300x157.jpg)
Picles – benefícios e receita
Os picles são alimento altamente nutritivo e com muitos benefícios para a saúde. Conheça melhor estes alimentos e como os fazer em casa de forma simples.