RECEITAS

Patê de Frango - Miguel Figueiredo
Receitas
Miguel Figueiredo

Patê de Frango

Aqui fica a receita simples do patê de frango.

E se és fã de coisas rápidas e nutritivas?vais adorar esta receita, muito fácil e económica.

Ler artigo »
Paté de tremoço - Miguel Figueiredo
Receitas
Miguel Figueiredo

Paté de tremoço

Os tremoços são um alimento cheio de nutrientes, pouco calóricos e das melhores fontes vegetais de proteínas.

Para comer como aperitivo, snack e até às refeições principais, é sempre uma excelente opção.

Ler artigo »
Bolo proteico - Miguel Figueiredo
Receitas
Medicina Integrada Funcional

Bolo Proteico

Bolo proteico de 4 ingredientes, que por vezes uso como pré-treino ou snack rápido.

Dá para duas pessoas e pode ser uma boa opção de pré e pós treino, sobremesa, snack “para levar”.

É altamente saciante, ótima em casos de cravings, sendo uma forma prática de incluir mais proteína de alto valor biológico.

Ler artigo »
Torrada Batata Doce - Miguel Figueiredo
Receitas
Medicina Integrada Funcional

Torrada Batata Doce

A torrada de batata doce, pode ser uma alternativa ao pão, mas melhor ainda, pode ser a base para uma refeição completa. Muito versátil, salgada ou doce.

Ler artigo »
Ghee - Miguel Figueiredo
Receitas
Medicina Integrada Funcional

Ghee – Manteiga Clarificada

O Ghee é uma gordura feita da manteiga, mas com reduzido ter de lactose e caseína (proteína do leite). É uma receita ancestral com muitos benefícios para a saúde.

Ler artigo »
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on whatsapp
Share on telegram