O Papel da Alimentação e do Estilo de Vida na Prevenção do Cancro
1. Introdução - A Necessidade de Investir em Prevenção O cancro é uma das principais causas de morte a nível mundial, sendo responsável por cerca de 10 milhões de óbitos…
10 Nutrientes Essencais para a Saúde do Cérebro
1. Introdução Em primeiro lugar, se tem interesse neste tema da Longevidade e Qualidade de Vida, não perca a Masterclass sobre a Longevidade a 21 de Março.A saúde cerebral desempenha…
É o Leite Inflamatório? O que diz a Ciência.
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Alimentação e Saúde Mental: Qual a relação?
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Colagénio: (quase tudo) O Que Precisas Saber
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Jejum Intermitente – Moda ou Estratégia eficaz?
Conheça os benefícios do jejum na melhoria da saúde metabólica, à promoção da longevidade, bem-estar mental e prevenção contra o cancro.
Airfry – É uma boa opção?
Vieram as Airfry revolucionar as cozinhas modernas? Conheça como funcionam, se são segura e como podem ser umas aliadas perfeitas para a confecção de alimentos saudáveis, quando a falta de tempo é um problema.
Amido resistente, o que é ? (e para que serve)
Cada vez mais se ouve falar de amido resistente ao abordar temas como os hidratos de carbono, os diferentes tipos de fibras (hidratos de carbono não digeríveis) e os prebióticos.Neste…
Vitamina K2 e sua importância
O termo probióticos tem sido então muito utilizado, e juntamente com ele, surgem também outras palavras associadas, geralmente com uns “nomes esquisitos”, o que pode causar alguma confusão e até receio de fazer as opções corretas. Vou tentar explicar de forma simples o que significa cada um destes termos: probióticos, prebióticos, simbióticos, psicobióticos e pós-bióticos.
O Delicioso (e maldito sushi)
Quem nunca se sentiu inchado e com um peso desproporcional no dia seguinte ou umas horas após uma refeição de sushi ?