Muitos mitos alimentares continuam a deixar as pessoas confusas sobre quais a melhores opções em termos alimentares e de estilos de vida.

A falta de coerência e opiniões contraditórias veiculadas pelos mídia, redes sociais e até profissionais da área, continuam a comprometer a otimização da saúde e segurança dos portugueses.

Além disso, lidamos ainda com orientações oficiais desatualizadas com atrasos de décadas em alguns temas.

Descubra os principais mitos alimentares e como ganhar vantagem (e segurança) ao saber o que fazer com tanta informação.