Política de privacidade
Esta página explica que dados recolho neste site, para que os uso, com quem os partilho e que direitos tem sobre eles.
1. Quem trata os seus dados
O responsável pelo tratamento dos dados recolhidos neste site é Miguel Figueiredo, NIF 204 346 304, Sacavém, Loures.
Para qualquer questão sobre os seus dados, escreva para miguel@medicina-integrada.pt. Respondo pessoalmente, no prazo máximo de 3 dias úteis.
2. Que dados recolho
Só recolho os dados que me dá diretamente, e apenas os necessários para cada situação.
| Situação | Dados recolhidos |
|---|---|
| Pedido de um guia gratuito ou inscrição na newsletter | Nome e email |
| Inscrição num webinar | Nome, email, telemóvel (opcional), webinars escolhidos, forma de pagamento, NIF (opcional) e respostas às perguntas do formulário |
| Formulário pré-consulta | Contacto, objetivos, hábitos, historial de saúde, medicação, análises e outra informação que decida partilhar |
| Acompanhamento | O que partilha nas reuniões e mensagens, análises, registos e a evolução ao longo do processo |
| Mensagens por WhatsApp, email ou redes sociais | Nome, contacto e o conteúdo da mensagem |
| Visita ao site | Estatísticas de visitas, sem cookies e sem identificar quem visita (ver ponto 7) |
Comentários nos artigos. Se deixar um comentário, fica guardado o nome, o email e o endereço IP. O nome e o comentário ficam públicos; o email e o IP não. Uso estes dados para publicar o comentário, responder-lhe e travar spam. O filtro de spam corre no próprio site, sem enviar os seus dados para serviços externos. O comentário fica publicado até pedir para o apagar.
3. Para que uso os dados
| Finalidade | Fundamento legal |
|---|---|
| Enviar o guia pedido e a newsletter com novos artigos, webinars e conteúdos | O seu consentimento, que pode retirar a qualquer momento |
| Gerir a inscrição nos webinars, enviar o acesso, a gravação e o recibo | Execução do serviço que contratou |
| Preparar e realizar o acompanhamento | Execução do serviço e, para dados de saúde, o seu consentimento explícito |
| Emitir recibos e cumprir obrigações fiscais | Obrigação legal |
| Responder às suas mensagens | O seu pedido e o meu interesse legítimo em responder-lhe |
| Perceber que conteúdos do site são mais úteis | O meu interesse legítimo em melhorar o site, com estatísticas que não identificam ninguém |
Não vendo, alugo nem cedo os seus dados para fins comerciais. Não uso os seus dados para decisões automatizadas nem para criar perfis.
4. Dados de saúde
No acompanhamento, falamos de saúde: sintomas, análises, medicação, historial. São dados de categoria especial e trato-os com cuidado redobrado.
- Só os recolho com o seu consentimento explícito, que é pedido no formulário pré-consulta.
- Uso-os apenas para preparar e realizar o seu acompanhamento.
- Ficam em contas protegidas por palavra-passe e verificação em dois passos, a que só eu tenho acesso.
- Não os partilho com ninguém sem a sua autorização, incluindo o seu médico.
5. Com quem partilho
Para o site e o acompanhamento funcionarem, uso alguns serviços externos. Cada um só recebe o que precisa para fazer a sua parte e está obrigado a proteger os dados.
| Serviço | Para quê |
|---|---|
| Mailchimp (Intuit) | Envio dos guias e da newsletter |
| Google (Forms, Sheets, Drive, Gmail) | Formulário pré-consulta, registo das inscrições e email |
| Zoom | Reuniões e webinars online |
| WhatsApp (Meta) | Mensagens, quando escolhe esse canal |
| Stripe, PayPal e Revolut | Pagamentos, quando escolhe esses meios |
| Amen | Alojamento e funcionamento do site |
Alguns destes serviços podem guardar dados fora da União Europeia, sobretudo nos Estados Unidos. Nesses casos, a transferência está coberta pelo Quadro de Privacidade de Dados UE-EUA ou por cláusulas contratuais aprovadas pela Comissão Europeia.
Só partilho dados com autoridades quando a lei o exige.
6. Quanto tempo guardo
| Dados | Prazo |
|---|---|
| Newsletter e guias | Até cancelar a subscrição, o que pode fazer no fim de qualquer email |
| Inscrições em webinars | 3 anos após o webinar |
| Dados do acompanhamento, incluindo saúde | 5 anos após o fim do acompanhamento, para o caso de voltar e para responder a eventuais questões |
| Recibos e dados fiscais | O prazo exigido pela lei fiscal |
| Mensagens | Enquanto forem úteis para lhe responder ou para o acompanhamento |
| Estatísticas do site | Ficam no próprio site e não identificam ninguém |
Passados estes prazos, os dados são apagados ou tornados anónimos.
7. Cookies e estatísticas
O site não usa cookies de publicidade nem de estatística, por isso não vai ver nenhum aviso de cookies.
- Necessários: só uso os cookies técnicos de que o site precisa para funcionar, por exemplo quando alguém inicia sessão. Não precisam de consentimento.
- Estatística: uso o Koko Analytics para perceber que artigos são mais lidos e por onde chegam as pessoas. Conta as visitas sem cookies e sem identificar ninguém, e os dados ficam no servidor do site, sem passar por terceiros.
Pode sempre apagar os cookies nas definições do seu navegador.
Os tipos de letra do site são carregados a partir do próprio servidor, sem ligação ao Google Fonts.
8. Os seus direitos
Pode, a qualquer momento e sem custos:
- saber que dados tenho sobre si e pedir uma cópia;
- corrigir dados errados ou desatualizados;
- pedir que os apague, salvo quando a lei me obrigue a guardá-los;
- limitar ou opor-se a determinado uso;
- receber os seus dados num formato que possa levar para outro profissional;
- retirar o consentimento que deu, sem que isso afete o que foi feito até então.
Basta escrever para miguel@medicina-integrada.pt. Para sair da newsletter, use o link no fim de qualquer email.
Se achar que os seus dados não estão a ser bem tratados, pode apresentar queixa à Comissão Nacional de Proteção de Dados, em cnpd.pt.
9. Alterações
Se mudar alguma coisa relevante nesta política, atualizo esta página e a data abaixo. Se a mudança afetar a forma como uso dados que já me deu, aviso por email.
Última atualização: 25 de outubro de 2026.