Webinar Alimentação na Prevenção do Cancro

Não existe nenhum alimento que impeça o cancro. Mas existem escolhas que, repetidas durante anos, pesam no risco. E essas estão, em grande parte, nas suas mãos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, entre 30% e 50% dos casos de cancro podem ser prevenidos, se juntarmos todos os fatores de risco que conseguimos modificar: tabaco, álcool, sedentarismo, excesso de peso, alimentação, entre outros. Em Portugal, as doenças do aparelho circulatório e os tumores malignos causaram quase metade das mortes em 2024.

A alimentação é só uma peça, mas é uma peça que repete todos os dias. Neste webinar vamos explorar a relação entre o que come e o desenvolvimento do cancro: o que pode aumentar o risco, o que o pode reduzir e onde acaba a ciência e começa o marketing. Com espaço para desmontar muitas das ideias erradas que circulam sobre o tema.

Em resumo

  • Quando: sexta-feira, 12 de fevereiro de 2027, das 20h às 22h.
  • Onde: online, via Zoom.
  • Não pode assistir em direto? Fica com a gravação durante 30 dias.
  • Preço: 30 €. Ou 25 € por webinar se escolher 2, e 20 € por webinar a partir de 3.

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1. Para quem é este webinar

  • Para quem tem casos de cancro na família e quer saber o que pode fazer na prevenção.
  • Para quem se sente perdido entre “superalimentos anticancro”, dietas milagrosas e notícias contraditórias.
  • Para quem quer cuidar da saúde a longo prazo com base na evidência, e não no medo.
  • Para quem já teve um diagnóstico e quer perceber melhor o papel da alimentação, em articulação com a equipa médica que acompanha o seu caso.

Este webinar é sobre prevenção e literacia alimentar. Não é sobre tratamento, e não substitui as indicações de quem acompanha cada caso.

2. O que vai aprender

  • A alimentação e o cancro: o que se sabe sobre esta relação e como a ler sem alarmismo.
  • Como se desenvolve o cancro e quais as suas causas, para perceber onde a alimentação pode ou não fazer diferença.
  • Radicais livres e stress oxidativo: o que são, que papel têm e porque é que “antioxidante” não é sinónimo de proteção.
  • Os alimentos com mais interesse na prevenção, que fatores alimentares aumentam o risco e quais o podem reduzir.
  • As chamadas dietas anticancro e os suplementos: o que a evidência sustenta e o que é promessa sem fundamento.
  • Dicas práticas e perguntas frequentes, com estratégias fáceis e acessíveis para aplicar no dia a dia.

Se quiser ter uma ideia do tom antes de se inscrever, leia 20 alimentos com potenciais efeitos anticancerígenos: evidência e como os usar. No webinar vamos mais fundo, com espaço para as suas perguntas.

3. O que está incluído

  • Duas horas em direto via Zoom, com tempo para perguntas e respostas.
  • Acesso à gravação durante 30 dias.
  • Possibilidade de enviar dúvidas por WhatsApp depois da sessão.
  • Os slides em PDF.
  • Documentos de apoio e referências.
  • Certificado de participação.

4. Quem vai orientar

Chamo-me Miguel Figueiredo e trabalho em otimização metabólica, longevidade e estilo de vida. Tenho pós-graduação em nutrição clínica e várias formações em nutrição, nutrição desportiva, emagrecimento e estilo de vida. Acompanho pessoas online, sobretudo adultos a partir dos 40 que querem viver mais anos com saúde e autonomia.

Este é provavelmente o tema onde circula mais desinformação, e também aquele em que a desinformação faz mais estragos. Por isso, neste webinar, cada recomendação vem com a força da evidência que a sustenta. Saiba mais sobre mim.

5. Vários webinars, menos por cada um

O ciclo de 2027 tem sete webinars. Quanto mais escolher, menos paga por cada um:

  • 1 webinar: 30 €.
  • 2 webinars: 25 € cada.
  • 3 ou mais webinars: 20 € cada. O ciclo completo de sete fica a 140 €.

Ou seja, se já vai a dois, o terceiro custa mais 10 €. Este tema liga-se especialmente bem ao da longevidade, duas semanas depois.

Estes são os outros webinars de 2027, todos às sextas-feiras, das 20h às 22h:

6. Perguntas frequentes

Não consigo estar às 20h. Vale a pena inscrever-me?

Vale. Fica com a gravação durante 30 dias, recebe os slides e pode enviar as suas dúvidas por WhatsApp.

Como se faz o pagamento?

Depois de preencher o formulário, recebe por email as instruções de pagamento. Pode pagar por MB WAY, transferência, cartão, PayPal ou Revolut. A vaga fica garantida quando o pagamento é confirmado.

Preciso de saber alguma coisa de nutrição?

Não. A explicação é feita para quem não é da área, sem simplificar a ciência ao ponto de a distorcer.

Estou em tratamento. Este webinar é para mim?

Pode ser útil para perceber melhor o tema, mas o foco é a prevenção. Durante o tratamento, as necessidades alimentares mudam muito e devem ser definidas com a equipa que acompanha o seu caso.

O webinar substitui um acompanhamento individual?

Não. É uma formação: dá-lhe conhecimento e ferramentas práticas, mas não avalia o seu caso em particular. Se quiser esse olhar individual, pode apresentar-me o seu caso.

Ninguém controla tudo o que acontece ao seu corpo. Mas o que vai para o prato, todos os dias, durante anos, controla. E isso está longe de ser pouco.

Garanta a sua vaga para 12 de fevereiro

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