Existem alturas da nossa vida em que temos que fazer escolhas e tomar decisões que sabemos que vão alterar o rumo da nossa vida. E temos que o fazer, mesmo sem saber ao certo o destino final, mas sabendo perfeitamente que, no momento presente, não está a funcionar, e que são poucas as hipóteses de nos levar onde queremos.
Certamente que já lhe aconteceu ficar surpreso e assustado ao subir na balança e ver uma variação de peso significativa. Isto pode acontecer em poucos dias, e até de um dia para o outro, o que é desmotivante e desesperante. Parece que um bom plano alimentar, a dieta e exercício deixou de funcionar assim de repente, mas não!
Esteja a par das novidades: artigos, formações, dicas e receitas. Depois poderá alterar as suas preferências.