Proteina Whey – Tudo que Precisa Saber
1. Introdução A proteína Whey é, atualmente, um dos suplementos nutricionais mais estudados e utilizados em todo o mundo. Amplamente reconhecida pelos seus benefícios para a construção muscular e recuperação…
Transformar a Cozinha no Melhor Aliado da Saúde
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Idade Biológica vs. Idade Cronológica: Qual o verdadeiro marcador da idade?
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Creatina – O que é e benefícios
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
O Álcool e Saúde Feminina
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
São as Proteínas Todas Iguais? – Animal vs Vegetal
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Magnésio – A sua Importância e Tipos de Magnésio
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Colagénio: (quase tudo) O Que Precisas Saber
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Índice Glicémico e Carga Glicémica
Conheça as diferenças entre estes indicadores e a sua importância no controle de doenças como a diabetes, resistência à insulina doenças crónicas.
Vitamina A – Fonte Animal vs Vegetal
A Vitamina A é essencial para a promoção do crescimento geral e pode ser obtida através de alimentos de origem animal e vegetal. Contudo, a sua biodisponibilidade e acção é…