Gases intestinais explicados: da digestão à fermentação bacteriana
1 - Introdução 📌 Se tem interesse neste tema, não perca a 13 de março: Webinar - A saúde do Intestino.A formação de gases intestinais é um fenómeno fisiológico inevitável…
A fibra não dá energia ou nutrientes – Porque precisamos então dela?
1. Introdução A fibra alimentar é frequentemente lembrada apenas como o “nutriente do trânsito intestinal”. No entanto, o seu papel vai muito além disso.A fibra é um modulador biológico fundamental,…
Intolerância ao Glúten não Celíaca – Uma realidade negligenciada?
1. Introdução A intolerância ao glúten não celíaca (IGNC) tem vindo a ganhar destaque nas últimas décadas, não apenas pelo aumento de diagnósticos de doença celíaca, mas também pela crescente…
Saúde do Intestino – Alimentos probióticos
1. Introdução - Saúde do Intestino, o "segundo cérebro" O intestino humano é, atualmente, reconhecido como um órgão multifuncional com impacto direto na saúde. Para além da sua função digestiva,…
Os benefícios de beber àgua em jejum
Conhece a verdadeira definição Alimentos funcionais – O que são e para que servem? Alguns componentes dos alimentos, tradicionalmente não considerados nutrientes, podem proporcionar benefícios específicos à saúde, redução do risco de doenças, efeitos específicos sobre o organismo, para além do seu aporte de energia e nutrientes.
Porque Adoecemos – Os 9 Motivos
Fica a conhecer os principais motivos pelos quais ficamos doentes e porque podemos ter mais controle sobre eles do que podemos pensar.
Alimentos FODMAP
conjunto de alimentos altamente fermentáveis, com potencial de precipitar vários tipos de desconforto, inflamação e alterações do trato gastrointestinal e microbiota. Estes podem ter um grande impacto na saúde animal, estando associados a doenças tão graves como cancros, malformações, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras. Conheça um pouco mais sobre o que são e o que pode fazer para os evitar.
Disruptores Endócrinos
Os disruptores endócrinos são compostos que alteram o correcto funcionamentos do sistema endócrino e ação das hormonas. Estes podem ter um grande impacto na saúde animal, estando associados a doenças tão graves como cancros, malformações, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras. Conheça um pouco mais sobre o que são e o que pode fazer para os evitar.
Vitamina K2 e sua importância
O termo probióticos tem sido então muito utilizado, e juntamente com ele, surgem também outras palavras associadas, geralmente com uns “nomes esquisitos”, o que pode causar alguma confusão e até receio de fazer as opções corretas. Vou tentar explicar de forma simples o que significa cada um destes termos: probióticos, prebióticos, simbióticos, psicobióticos e pós-bióticos.
Probióticos, Prebióticos e Simbióticos
O termo probióticos tem sido então muito utilizado, e juntamente com ele, surgem também outras palavras associadas, geralmente com uns “nomes esquisitos”, o que pode causar alguma confusão e até receio de fazer as opções corretas. Vou tentar explicar de forma simples o que significa cada um destes termos: probióticos, prebióticos, simbióticos, psicobióticos e pós-bióticos.