Webinar - Idade Fértil, Menopausa e Alimentação

Os ciclos femininos, desde a idade fértil até a menopausa, implicam grandes mudanças a nível físico, emocionais e metabólicas, devido às alterações hormonais.

Em cada fase do ciclo fértil, os estilos de vida e alimentação, têm uma grande importância sobre a fertilidade, tensão pré-menstrual, composição corporal e alterações de humor.

Com a menopausa, novas alterações ocorrem e a alimentação vai ter um papel crucial nesta fase, ajudando a minimizar os efeitos (normais) desta nova etapa.

Neste webinar iremos abordar cada uma das fases, e as melhores estratégias alimentares e estilos de vida para cada uma delas.

DATA e Valor

9 de Março de 2022 – 21h às 23h

25€ – para inscrições até final de Fevereiro

Desde 20€ se fizer mais Webinars

  • As fases dos ciclos femininos
  • Hormonas e relação com a alimentação
  • Menopausa, alterações físicas e emocionais
  • Alimentação em cada fase do ciclo e menopausa
  • Todas as pessoas com interesse em saúde e melhoria da qualidade de vida 
  • Vou conhecer melhor os ciclos femininos, desde a idade fértil à menopausa
  • Vou saber quais e como as principais hormonas são afetadas
  • Vou conhecer as alterações físicas e emocionais em cada fase
  • Vou saber quais os melhores alimentos para cada fase do ciclo e menopausa
  • 2 horas de exposição de conteúdos em direto via zoom
  • 20 minutos para perguntas e respostas
  • Slides das aulas em PDF
  • Outros documentos de apoio e referências
  • Condições de acesso acima descritas
  • Investimento:
    • Inscrição até fim de Fevereiro
      • 25 €
    • A partir de Março
      • 30€ 
  • Desconto:
    • desde 20€  ao inscrever-se em mais webinars (ver detalhes)