Certamente que já lhe aconteceu ficar surpreso e assustado ao subir na balança e ver uma variação de peso significativa.
Isto pode acontecer em poucos dias, e até de um dia para o outro, o que é desmotivante e desesperante.
Parece que um bom plano alimentar, a dieta e exercício deixou de funcionar assim de repente, mas não!
Neste Webinar vamos entender como funciona o corpo e metabolismo, nos processos de aumento e perda de peso
O acompanhamento de 30 dias colocará todo este processo em prática.e, grupo e individualmente.
O que é que qualquer pessoa pode começar a fazer já para melhorar a sua qualidade de vida em poucas semanas ou meses?
São sugestões simples de mudanças que pode ir implementando ao seu ritmo, até que se tornem num hábito e estes, num estilo de vida. Não subestime o poder das coisas simples e das pequenas mudanças. Lançada a semente, ao germinar, o potencial de crescimento é enorme.
Não sendo possível alterar tudo ao mesmo tempo, comprometa-se a mudar uma coisa de cada vez, por exemplo no início de cada semana ou mês.
A água alcalina é rara na natureza e é mesmo um fenómeno hidrológico.
Se dependêssemos desta água para sermos saudáveis nunca teríamos sobrevivido como espécie.
Mas, tudo o que é raro, costuma cair num aura de misticismo e são lhe conferidos poderes quase sobrenaturais.
A batata costume ser vista com uma vilã das dietas, mas na verdade contém poucas calorias e nutrientes.
Já a batata doce, igualmente nutritiva é bem mais calórica.
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