Curso Avançado de Saúde Feminina

Neste curso de Saúde Feminina, Miguel Figueiredo e Helena Justo vão abordar os temas mais prementes para a saúde e vida das mulheres. Será transmitida a visão da Medicina Tradicional Chinesa e da Medicina de Estilo de Vida e Nutrição Funcional.

Serão aprofundados temas como o ciclo menstrual, fertilidade, menopausa e emoções (ver programa abaixo)

DATAS

  • Início a 2 de Maio e Término a 20 de Junho 
  • 8 Domingos das 16h às 18h
  • Mais detalhes abaixo

TÓPICOS COMUNS

Medicina Tradicional Chinesa

  1. As Fases do Ciclo Menstrual
    • Diferenciação das fases do ciclo e da lua
    • Órgãos e estruturas corporais mais afetados em cada fase do ciclo
    • Plantas e fitoterapia para cada fase do ciclo
    • Protocolos de acupunctura, ventosas e moxa
  1. Doenças mais comuns nas mulheres
    1. SOP, infeções urinárias, candidíase, endometriose, cancro de mama
    2. Sistema imunitário
    3. Resistência à insulina e diabetes
    4. Síndrome metabólica
  2. Menopausa
  3. O Emocional em todas as fases da vidaProtocolos de tratamento medicina chinesa para alivio dos sintomas
    • Plantas e fitoterapia chinesa

Lifestyle Medicine e Nutrição Funcional

  1. As Fases do Ciclo Menstrual
    1. Fertilidade e Infertilidade
    2. Contracetivos orais
  2. Doenças mais comuns nas mulheres
    1. SOP, infeções urinárias, candidíase, endometriose, cancro de mama
    2. Sistema imunitário
    3. Resistência à insulina e diabetes
    4. Síndrome metabólica
  3. Menopausa
    1. Pre-menopausa menopausa
    2. Minimizar os efeitos
    3. Alimentação 
    4. Sexualidade
  4. O Emocional em todas as fases da vida
    • Composição corporal e otimização metabólica
    • Estilos de vida, estratégias e “ferramentas” alimentares para cada objetivo
    • Alimentação funcional adaptada a cada fase do ciclo, aumento de fertilidade e menopausa
    • Suplementos
    • Aplicação prática na organização da alimentação, organização das refeições, etc.
  • Curso Livre sem pré-requisitos específicos
  • 8 Domingos das 16h às 18h
    • 2 Maio – 16h
    • 9 Maio – 16h
    • 16 Maio – 16h
    • 23 Maio – 16h
    • 30 Maio – 16h
    • 6 Junho – 16h
    • 13 Junho – 16h
    • 20 Junho – 16h
  • Todas as pessoas que tenham interesse em aprender ou aprofundar o importante tema da saúde feminina
  • Todas as pessoas interessadas em melhorar a sua qualidade em cada etapa, desde a primeira menstruação, gravidez, pré-menopausa e menopausa.
  • Pessoas que já tenham alguns conhecimentos de medicina tradicional chinesa e/ou alimentação funcional, que pretendam abordar o tema sobre outra prespectiva.
  • Questionário inicial para identificar as principais necessidades, expectativas e questões sobre o tema
  • 16 horas de formação em directo via zoom
  • 8 aulas de 2h cada. 8h Helena Justo + 8h Miguel Figueiredo
  • Slides das aulas e respectivos anexos (tabelas, listas, etc) em formato digital
  • Certificado de participação