Índice Glicémico e Carga Glicémica
Conheça as diferenças entre estes indicadores e a sua importância no controle de doenças como a diabetes, resistência à insulina doenças crónicas.
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Fica a conhecer os principais motivos pelos quais ficamos doentes e porque podemos ter mais controle sobre eles do que podemos pensar.
A Dieta Cetogénica é uma estratégia alimentar que reduz substancialmente a ingestão de hidratos de carbono, aumentado o consumo de gordura e mantendo um consumo moderado de proteína. Apesar de…
Cada vez mais se ouve falar de amido resistente, quando se aborda o tópico dos hidratos de carbono, dos vários tipos de fibras (hidratos de carbono não dirigíveis) e dos…
As dietas low carb têm cada vez mais reconhecimento como as melhores estratégias alimentares para o controle da diabetes.É mesmo algo intuitivo, uma vez que definimos a Diabetes como a…
Emagrecer é sempre um desafio e é algo de domina a vida de muitas pessoas ao longo de anos e décadas. Há quem tenha passado toda a sua vida adulta…